Ксения Писарева. Тело: доверяй, но проверяй, или Почему не все желания сбываются


Группа в «Телеграме» «Мудрые сердцем» #писарева_пишет #писарева_про_пилатес

Сайт: www.xpisareva.ru /heartminded


Когда-то я встречалась с мужчиной, который сказал: «Если бы я мог, то подарил бы тебе не машину, а театр оперы и балета». Тогда это польстило моему самолюбию, хотя голос внутри меня сказал: «Сказки всё это!» И лишь спустя несколько лет я задумалась, а почему, собственно, сказки? Могу ли я быть той женщиной, которой можно подарить театр оперы и балета? Какая она? Что она любит, чему говорит «нет», что ест на завтрак и как одевается, если на улице дождь? И вообще, бывают ли в её жизни дожди?


ти вопросы так бы и остались в плоскости рассуждений, если бы я не увлекалась неврологией, нейробиологией, психологией, физиологией и параллельно бы не изучала кинезиологию, при всем этом практикуя пилатес и тренируя людей более десяти лет. С одной стороны, я точно знала: тело переобучаемо. То есть на физическом уровне оно способно избавляться от одних нейромышечных связей и стереотипов и развивать другие. Физически я могу «слепить» такую женщину. С другой стороны, я видела, что рано или поздно тело будто упирается в стену. Будто не может преодолеть плато, не может совершить подвига, рывка, даже если приложено немало усилий по тренировке тех самых нейромышечных связей. Тело продолжает сопротивляться и будто замораживает физическую реальность. То есть на материальном уровне ты вроде бы сделала всё, что могла, чтобы стать той самой женщиной, которой подарят театр оперы и балета, но в твоей жизни по-прежнему случаются лишь сертификаты в спа.


Учёным известно, что мы существуем минимум в двух реальностях одновременно. В физической, объективной, где мы можем потрогать, понюхать, увидеть, то есть в реальности, которая доступна нашей сенсорной системе органов. И второй – субъективной – той, как мы воспринимаем то, что потрогали, понюхали и прочее. Она формируется на основе наших переживаний, опыта – своего и чужого, нашей внутренней организации. Или души как набора психических качеств. Ни одна из этих реальностей не главнее другой. В том смысле, что с физической точки зрения поведение будет одинаковым, если вы увидите розу и понюхаете её или просто представите после моих слов этот процесс. Мозг отреагирует возбуждением одинаковых нейронных связей. Ничто не первично.


Что это понимание даёт женщине, которая жаждет получить в дар театр оперы и балета? Пока её нейроны возбуждаются лишь по пути получения сертификатов, её тело будет работать в этом режиме. Пусть даже она тысячу раз поменяла подход в тренировках, тело не перестроится до последнего нейрона. На бытовом уровне она физически будет совершать всё те же шаги. Условно говоря, её тело не выровнено относительно психической организации. Получается, что, работая с субъективным восприятием, психикой, можно всё-таки добиться желаемого? Тоже нет. Реорганизация психики без подкрепления в физическом мире также упирает вас в плато, уже психическое. Сознательный мозг под руководством сенсорной системы устроит бунт на корабле и направит его в очередную спа-пропасть.


Однако же женщины, которым дарят театры, существуют. Бесспорно, кто-то от рождения. А кто-то от великого труда. Труда души и тела. Пока эти две составляющие разделяются в сознании, человек будто качается на качелях. Его то сносит в сторону физических действий и свершений, то в сторону размышлизмов и самораскопок, которые плавно перетекают в самозакапывание. Перестать раскачиваться – сам по тебе трюк не из простых. В этом смысле хорошо работает укрепление физического и психического центра как основной точки опоры: если оттолкнуться от неё, и станет возможно последующее движение. Центра, в который можно принести своё новое психическое намерение и начать выравнивать свою физику относительно него, наблюдая и поддерживая баланс.


Я знаю, что вы видели много женщин, которые и тело прокачивают, и за чистотой помыслов следят. Я тоже. Почему же не у всех случается театр? Дело в том, что движения и работа с этими двумя реальностями (объективной и субъективной) должны быть не столько одновременными, сколько выровненными – это во-первых. Кстати, те же учёные утверждают, что данные реальности не всегда делят пространственно-временной континуум. Например, каждая мышца в организме выполняет свою функцию – приводит, сгибает, разгибает и т. д. Это её объективная реальность. А субъективная в том, что каждая несёт и психическую нагрузку. Она, бесспорно, варьируется от человека к человеку, но есть и общие паттерны, которые хорошо изучены кинезиологией и китайской традиционной медициной. Например, пояснично-крестцовое сочленение, зона бёдер, а значит, и «прилегающие» туда ягодицы – преимущественно зона наших страхов, желания поддержки, материальной стабильности, страха быть неодобренным, непринятым. Соответственно, работая с психической реорганизацией, на физическом уровне важно делать что-то конкретное, а не всё подряд или только красивые ягодицы и плоский живот.


Второй секрет успеха в том, чтобы реальная потребность была выровнена не только со своим материальным воплощением, но и с собственной субъективной формой. В том смысле, что «Я нюхаю розу (пусть даже воображаемую), потому что хочу вдыхать её аромат и наслаждаться им», а не «Я хочу красивые ягодицы и грудь, потому что тогда моя самооценка подрастет, я буду соответствовать стандартам, и уж тогда театр не за горами». То есть наладить поиск истинной мотивации, своих настоящих желаний сердца, а не того, что выдумала, стратегически считаю необходимым и прочее. Вы же неоднократно слышали, что сбывается лишь то, чего взаправду хочешь? Это об этом. Я бы не рассказывала об этом так уверенно, если бы не убедилась, что такой подход даёт результат. На своих курсах HeartMinded и Grounded я соединила эти два движения – субъективной и объективной реальности, души и тела – в один флакон и была сильно впечатлена результатами участников. Не меньше впечатлялись и они сами, когда за три недели получали стройное тело и избавлялись от болей, которые мучили их годами, а плюс к этому – исполнение реальных желаний сердца. С субъективным миром участников работали техники кинезиологии, психотерапии, с объективным – акупунктура и, конечно, пилатес. Так как эта система, как ни одна другая, работает над центром и выравниванием, позволяя создавать сбалансированное тело, в котором можно разместить истинную потребность души. И конечно, это не обязательно театр оперы и балета.


Помните, в «Аватаре» Нейтири, девушка с планеты Пандора, говорит земному морскому пехотинцу Джейку: «Доверься телу, чтобы оно доверилось тебе». Многим сложно доверять сейчас, ведь последнее десятилетие большинство работало лишь над зоной укрепления страхов. Но попробуйте! Начать можно с малого – пилатес-класса с новым намерением внутри.